Sendvič s tunjevinom i grčkim jogurtom
18 planova prehrane s ovim receptomSendvič od integralnog kruha s nadjevom od tunjevine, kiselog krastavca, celera, crvenog luka i češnjaka, koji se poveže grčkim jogurtom, majonezom i limunovim sokom te začini mješavinom mediteranskih začina. Poslužuje se sa salatom i svježim krastavcem, a sastojci i vrijednosti po porciji vrijede bez njih.
- Pescetarijanska
- Bez dodanog šećera
- Ukupno
- 10 min
- Količina
- 2 komada
- Zahtjevnost
- Lako
356kcal
po komadu- Proteini
- 34 g
- Ugljikohidrati
- 27 g
- Masti
- 12 g
Priprema
3 korakaDodirni korak kad ga završiš.
Još 2 koraka pripreme
Cijeli recept, sa svim sastojcima, pripremom i vrijednostima, otvara se uz paket.
Već imaš paket? Prijavi se
Otključaj recept
Sendvič s tunjevinom i grčkim jogurtom
Svi paketi otvaraju ovaj recept. Usporedi što sve uključuju i koliko traje pristup.
Kupi sadržaj
Kupi recept
4,99 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Već imaš paket? Prijavi se
Planovi prehrane s ovim receptom
18 planovaUz svaki plan piše u kojim danima i za koji obrok dolazi ovaj recept.
Drugi tjedan bez orašastih plodova7 dana · 2.000 kcal na danOtvara se uz paket
Jedno kuhano jelo dnevno, ostalo bez kuhanja7 dana · 2.000 kcal na danOtvara se uz paket
Jedno kuhano jelo dnevno: ručak, 2.500 kcal7 dana · 2.500 kcal na danOtvara se uz paket
Jedno kuhano jelo dnevno: večera7 dana · 2.000 kcal na danOtvara se uz paket
Mediteranski obiteljski tjedan: jedan kuhani ručak7 dana · 2.000 kcal na danOtvara se uz paket
Mršavljenje 1.500 kcal uz bjelančevine7 dana · 1.500 kcal na danOtvara se uz paket
Mršavljenje 1.700 kcal uz bjelančevine7 dana · 1.700 kcal na danOtvara se uz paket
Obiteljski tjedan: jedan kuhani ručak7 dana · 2.000 kcal na danOtvara se uz paket
Obiteljski tjedan: jedna kuhana večera7 dana · 2.000 kcal na danOtvara se uz paket
Obiteljski tjedan: juha ili varivo za ručak7 dana · 2.000 kcal na danOtvara se uz paket
Obiteljski tjedan: kuhani ručak do 30 minuta7 dana · 2.000 kcal na danOtvara se uz paket
Pescetarijanski obiteljski tjedan: riblji ručak7 dana · 2.000 kcal na danOtvara se uz paket
Posni tjedan7 dana · 1.900 kcal na danOtvara se uz paket
Talijanski ručkovi uz jednostavan doručak i večeru7 dana · 2.000 kcal na danOtvara se uz paket
Tjedan bez kuhanja7 dana · 1.900 kcal na danOtvara se uz paket
Tjedan za početnike7 dana · 2.000 kcal na danOtvara se uz paket
Visokoproteinski 2.000 kcal7 dana · 2.000 kcal na danOtvara se uz paket
Zimski tjedan: juhe i variva7 dana · 2.100 kcal na danOtvara se uz paket
- Vrsta jela
- Glavno jelo
- Količina
- Za dvije osobe
- Glavni sastojak
- Riba (sastojak)
- Način pripreme
- Bez kuhanjaBrzo i lako
- Dijetni režim
- PescetarijanskaBez dodanog šećera
- Alergeni
- GlutenMlijekoJajaRibaCelerGorušica