Trening · Snaga
Snaga bez opreme - 20 minuta
4 programa s ovim treningomPet osnovnih obrazaca vlastitom težinom, bez ijednog komada opreme.
- Trajanje
- 20 min
- Vježbe
- 9
- Razina
- Početnik
- Oprema
- Bez opreme
Vježbe
0 od 3 dovršenoZagrijavanje
2 min
Bokserski stav i kretanje#1
Protrakcija i retrakcija lopatica#2
Donji dio tijela
6 min
Čučanj uza zid (wall sit)#1
Još 6 vježbi u ovom treningu
Cijeli trening, s videom i bilježenjem napretka, otvara se uz paket.
Već imaš paket? Prijavi se
Otključaj trening
Snaga bez opreme - 20 minuta
Svi paketi otvaraju ovaj trening. Usporedi što sve uključuju i koliko traje pristup.
Kupi sadržaj
Kupi trening
7,99 €
jednokratno
Kupi sadržajSnaga bez opreme - 20 minutapristup 365 dana od kupnje7,99 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj trening
Uključeno: 1 trening
Nije uključeno: Programi treninga
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Kupi sadržaj
Kupi program treninga
19,90 €
jednokratno
Kupi sadržajFunkcionalni trening: deset tjedana za početnikepristup 365 dana od kupnje19,90 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj trening
Uključeno: 16 treninga
Uključeno: 1 program treninga
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Kupi sadržaj
Kupi program treninga
19,90 €
jednokratno
Kupi sadržajManje stresa i bolji sanpristup 365 dana od kupnje19,90 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj trening
Uključeno: 8 treninga
Uključeno: 1 program treninga
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Kupi sadržaj
Kupi program treninga
19,90 €
jednokratno
Kupi sadržajKalistenika: do prvog zgiba i sklekapristup 365 dana od kupnje19,90 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj trening
Uključeno: 5 treninga
Uključeno: 1 program treninga
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Kupi sadržaj
Kupi program treninga
19,90 €
jednokratno
Kupi sadržajKratki trening, pet dana u tjednupristup 365 dana od kupnje19,90 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj trening
Uključeno: 11 treninga
Uključeno: 1 program treninga
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Već imaš paket? Prijavi se
Programi treninga s ovim treningom
4 programaUz svaki program piše koliko puta, u kojim tjednima i kojim danima dolazi ovaj trening.
Funkcionalni trening: deset tjedana za početnike10 tjedana · 2 treninga tjedno · PočetnikOtvara se uz paket
Kalistenika: do prvog zgiba i skleka10 tjedana · 3 treninga tjedno · PočetnikOtvara se uz paket
Kratki trening, pet dana u tjednu6 tjedana · 5 treninga tjedno · PočetnikOtvara se uz paket
Manje stresa i bolji san6 tjedana · 4 treninga tjedno · PočetnikOtvara se uz paket
- Lokacija
- Kod kućeTeretana
- Fokus treninga
- Trening snage
- Stil treninga
- Kalistenika