Trening · Snaga · Koordinacija
Funkcionalni od doma: osnove
4 programa s ovim treningomOsnovni obrasci u kratkom treningu: čučanj, podizanje zdjelice, guranje, vučenje i trup.
- Trajanje
- 35 min
- Vježbe
- 13
- Razina
- Početnik
- Oprema
- Bez opreme
Vježbe
0 od 3 dovršenoZagrijavanje
3 min
Kruženje rukama#1
Niski skip u mjestu#2
Sjenčanje udaraca (shadow boxing)#3
Još 10 vježbi u ovom treningu
Cijeli trening, s videom i bilježenjem napretka, otvara se uz paket.
Već imaš paket? Prijavi se
Otključaj trening
Funkcionalni od doma: osnove
Svi paketi otvaraju ovaj trening. Usporedi što sve uključuju i koliko traje pristup.
Kupi sadržaj
Kupi trening
7,99 €
jednokratno
Kupi sadržajFunkcionalni od doma: osnovepristup 365 dana od kupnje7,99 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj trening
Uključeno: 1 trening
Nije uključeno: Programi treninga
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Kupi sadržaj
Kupi program treninga
19,90 €
jednokratno
Kupi sadržajFunkcionalni trening: deset tjedana za početnikepristup 365 dana od kupnje19,90 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj trening
Uključeno: 16 treninga
Uključeno: 1 program treninga
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Kupi sadržaj
Kupi program treninga
19,90 €
jednokratno
Kupi sadržajKućni trening: četiri puta tjedno, 20 do 40 minutapristup 365 dana od kupnje19,90 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj trening
Uključeno: 12 treninga
Uključeno: 1 program treninga
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Kupi sadržaj
Kupi program treninga
19,90 €
jednokratno
Kupi sadržajSnaga kod kuće: osam tjedana bez opremepristup 365 dana od kupnje19,90 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj trening
Uključeno: 10 treninga
Uključeno: 1 program treninga
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Kupi sadržaj
Kupi program treninga
19,90 €
jednokratno
Kupi sadržajPilates kod kuće: osam tjedanapristup 365 dana od kupnje19,90 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj trening
Uključeno: 10 treninga
Uključeno: 1 program treninga
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Već imaš paket? Prijavi se
Programi treninga s ovim treningom
4 programaUz svaki program piše koliko puta, u kojim tjednima i kojim danima dolazi ovaj trening.
Funkcionalni trening: deset tjedana za početnike10 tjedana · 2 treninga tjedno · PočetnikOtvara se uz paket
Kućni trening: četiri puta tjedno, 20 do 40 minuta6 tjedana · 4 treninga tjedno · PočetnikOtvara se uz paket
Pilates kod kuće: osam tjedana8 tjedana · 2 treninga tjedno · PočetnikOtvara se uz paket
Snaga kod kuće: osam tjedana bez opreme8 tjedana · 3 treninga tjedno · SrednjiOtvara se uz paket
- Lokacija
- Kod kućeTeretana
- Fokus treninga
- Trening snage
- Stil treninga
- Funkcionalni treningKružni trening