Inkubator izvrsnosti
Daruj
Zobena kaša preko noći s chia sjemenkama i javorovim sirupom (R01579)
Doručak

Zobena kaša preko noći s chia sjemenkama i javorovim sirupom

8 planova prehrane s ovim receptom

Zobene pahuljice s chia sjemenkama, cimetom, javorovim sirupom i mlijekom, koje se ne kuhaju, nego 4 do 6 sati ili preko noći stoje u hladnjaku. Prije posluživanja kaši se po želji dolije još mlijeka i dodaju orašasti plodovi, svježe voće ili med, a sastojci i vrijednosti po porciji vrijede za kašu bez tih dodataka. Doručak za jednu osobu.

  • Vegetarijansko
  • Bez jaja
  • Bez dodane soli
Ukupno
5 min
Čekanje
4 h
Količina
1 porcija
Zahtjevnost
Lako

469kcal

po porciji
Proteini
14 g
Ugljikohidrati
86 g
Masti
8 g

Priprema

3 koraka

Dodirni korak kad ga završiš.

Još 2 koraka pripreme

Cijeli recept, sa svim sastojcima, pripremom i vrijednostima, otvara se uz paket.

Već imaš paket? Prijavi se

Planovi prehrane s ovim receptom

8 planova

Uz svaki plan piše u kojim danima i za koji obrok dolazi ovaj recept.

Vrsta jela
Doručak
Količina
Za jednu osobu
Glavni sastojak
Žitarice
Način pripreme
Brzo i lakoBez kuhanjaPriprema unaprijed
Dijeta
VegetarijanskoBez jaja
Dijetni režim
Bez dodane soli
Alergeni
GlutenMlijeko