Tjedan bez orašastih plodova (PLAN-47): Plava riba na brudet, Polpete s posnim sirom i tunjevinom, Zobena kaša preko noći s chia sjemenkama i javorovim sirupom
Plan prehrane · Svejed

Tjedan bez orašastih plodova

Trajanje
7 dana
Cilj dnevno
2.000 kcal
Obroka dnevno
5

Otključaj cijeli plan

Ovaj plan prehrane otvara se uz paket.

Već imaš paket? Prijavi se

Raspored obroka

  1. Doručak
  2. Međuobrok
  3. Ručak
  4. Međuobrok
  5. Večera

2.008kcal

Dan 1
Proteini
158 g
Ugljikohidrati
145 g
Masti
85 g

Cilj 2.000 kcal, ovaj dan +8 kcal (100 %)