Lisnata štruca sa šunkom, sirom i povrćem
5 planova prehrane s ovim receptomŠtruca od lisnatog tijesta s nadjevom od luka, crvene paprike, špinata, sira i šunke. Rubovi tijesta zarežu se u kose trakice koje se preklapaju preko sredine, a štruca se peče u pećnici i jede topla ili hladna.
- Bez dodanog šećera
- Ukupno
- 1 h
- Količina
- 5 porcija
- Zahtjevnost
- Srednje
323kcal
po porciji- Proteini
- 12 g
- Ugljikohidrati
- 22 g
- Masti
- 20 g
Priprema
6 korakaDodirni korak kad ga završiš.
Još 5 koraka pripreme
Cijeli recept, sa svim sastojcima, pripremom i vrijednostima, otvara se uz paket.
Već imaš paket? Prijavi se
Otključaj recept
Lisnata štruca sa šunkom, sirom i povrćem
Svi paketi otvaraju ovaj recept. Usporedi što sve uključuju i koliko traje pristup.
Kupi sadržaj
Kupi recept
4,99 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Već imaš paket? Prijavi se
Planovi prehrane s ovim receptom
5 planovaUz svaki plan piše u kojim danima i za koji obrok dolazi ovaj recept.
Drugi tjedan bez dodanog šećera7 dana · 2.000 kcal na danOtvara se uz paket
Kontrolirani unos ugljikohidrata 130 g7 dana · 2.000 kcal na danOtvara se uz paket
Mršavljenje 1.700 kcal uz bjelančevine: drugi tjedan7 dana · 1.700 kcal na danOtvara se uz paket
Proljetni tjedan: šparoge, grašak, mladi luk, špinat, jagode7 dana · 2.000 kcal na danOtvara se uz paket
Visokoproteinski 2.000 kcal: drugi tjedan7 dana · 2.000 kcal na danOtvara se uz paket
- Vrsta jela
- Glavno jelo
- Količina
- Obiteljski obrok
- Glavni sastojak
- Svinjetina
- Način pripreme
- KuhanjePečenje u pećniciPrženje / tava
- Dijetni režim
- Bez dodanog šećera
- Alergeni
- GlutenMlijekoJaja