Inkubator izvrsnosti
Daruj
Frittata s batatom i brokulom
Doručak

Frittata s batatom i brokulom

10 planova prehrane s ovim receptom

Frittata na talijanski način s batatom i brokulom. Brokula se prethodno skuha, a kriške batata ispeku na tavi, pa se pomiješaju s jajima, svježim sirom, parmezanom, suhim biljem i peršinom i sve se peče u pećnici. Ohlađena frittata reže se na komade i jede za doručak.

  • Vegetarijansko
  • Bez glutena
  • Bez dodanog šećera
  • Mediteranska dijeta
Ukupno
55 min
Količina
4 porcije
Zahtjevnost
Lako

297kcal

po porciji
Proteini
22 g
Ugljikohidrati
21 g
Masti
14 g

Priprema

5 koraka

Dodirni korak kad ga završiš.

Još 4 koraka pripreme

Cijeli recept, sa svim sastojcima, pripremom i vrijednostima, otvara se uz paket.

Već imaš paket? Prijavi se

Planovi prehrane s ovim receptom

10 planova

Uz svaki plan piše u kojim danima i za koji obrok dolazi ovaj recept.

Vrsta jela
Doručak
Količina
Obiteljski obrok
Glavni sastojak
Jaja (sastojak)
Način pripreme
KuhanjePečenje u pećniciPečenje na tavi
Tip kuhinje
TalijanskaMediteranska
Dijeta
VegetarijanskoBez glutena
Dijetni režim
Bez dodanog šećeraMediteranska dijeta
Alergeni
MlijekoJaja