psihologija

Psihologija za svaki dan

Ocjena4,97od 5(30 ocjena)10 modula20 hSnimka
Lea Murn, Petar Fabijanić i još 5

Edukacija donosi praktične, zanimljive i popularne teme iz psihologije koje možeš koristiti u svom svakodnevnom životu. Od odgovora na pitanje što znači biti sretan, kako misliti pozitivno, kako manje brinuti ili se manje živcirati, kako vježbati svoje samopouzdanje do teme ADHD-a kod odraslih.

Certifikat
Radni materijali
Snimka
Bilješke

Ova edukacija donosi ti praktične, zanimljive i popularne teme iz psihologije koje možeš koristiti u svom svakodnevnom životu.

Od odgovora na pitanje što znači biti sretan, kako misliti pozitivno, kako manje brinuti ili se manje živcirati, kako vježbati svoje samopouzdanje do teme ADHD-a kod odraslih.


Što možeš očekivati?

  • 10 modula kroz koje ćeš naučiti jakooo puno o sebi, a i drugima!
  • 8 vrhunskih predavača/psihologa koji te prate na tom putu. :)
  • Korisne radne materijale, priliku za pitanja i odgovore, online podršku
  • Vrhunske stručnjake, najnovije uvide i interaktivan sadržaj


Što ćeš naučiti

što znači biti sretan
je li sreća uvjet ispunjenog života
kako se nositi s negativnim mislima
kako imati optimističan pogled na život
kako manje brinuti
kako se manje živcirati
vježbe disanja i opuštanja
tehnike Mindfulnessa
tehnike Kognitivno-bihevioralne terapije

Moduli

  1. 1Modul 1
    Snimka dostupnaKvaliteta snimke

    Kako biti sretan?

    Matej Čuljak

    Materijali

    Ova edukacija donosi odgovor na pitanje kako, zašto i trebam li biti sretan? Je li sreća ultimatum ispunjenom životu, jesu li svi sretni na jednak način i kako živjet sretan i ispunjen život.

  2. 2Modul 2
    Snimka dostupnaKvaliteta snimke

    Kako postati sigurniji u sebe i izgraditi samopouzdanje?

    Sandro Kraljević

    Materijali

    Ova edukacija je osmišljena za sve koji žele poboljšati svoje samopouzdanje i razviti unutarnju snagu potrebnu za suočavanje sa životnim izazovima. Kroz praktične tehnike, korisne savjete i psihološke strategije, polaznici će naučiti kako prepoznati vlastite vrijednosti, prevladati unutarnje sumnje i razviti pozitivan odnos prema sebi.

  3. 3Modul 3
    Snimka dostupnaKvaliteta snimke

    Kako misliti pozitivno?

    Lea Murn

    Materijali

    Ova edukacija donosi praktične primjere i vježbe kako misliti pozitivno, imati zdrav i realan pogled na svijet i kako se nositi sa negativnim mislima iz pozadine neurobiologije, psihologije i psihijatrije.

  4. 4Modul 4
    Snimka dostupnaKvaliteta snimke

    ADHD kod odraslih: simptomi, razlike i druge dijagnoze

    Vanja Putarek

    Materijali

    Ova edukacija donosi prikaz simptoma koji mogu upućivati na ADHD kod odraslih osoba, ali slične simptome koji mogu biti povezani s drugim poremećajima. Kroz edukaciju će se dati pregled koji su to najčešći simptomi koji se mogu pripisati ADHD-u, ali i kako se ADHD uopće dijagnosticira i je li moguće imati slične simptome, a nemati ADHD.

  5. 5Modul 5
    Snimka dostupnaKvaliteta snimke

    Kako ustrajati u dobrim odlukama?

    Andreja Rambrot Malenica

    Materijali

    Ova edukacija je za tebe ako imaš poteškoća sa zadržavanjem koncentracije, ustrajnosti u dobrim odlukama, ako te često nešto lako omete, teško ti je odrediti prioritete i ne znaš uopće otkuda početi s promjenom. Kroz praktične psihološke alate naučit ćeš kako ustrajati u dobrim odlukama i kako se vratiti na put kada u tome zapneš.

  6. 6Modul 6
    Snimka dostupnaKvaliteta snimke

    Kako se manje živcirati?

    Tajana Ninković

    Materijali

    Ova edukacija je osmišljena za sve koji žele naučiti kako smanjiti stres i živciranje u svakodnevnom životu. Kroz praktične tehnike smanjenja stresa, mindfulness vježbe i strategije za emocionalnu regulaciju, naučit ćeš kako prepoznati okidače stresa i živciranja te kako reagirati smirenije i konstruktivnije.

  7. 7Modul 7
    Snimka dostupnaKvaliteta snimke

    Kako manje brinuti?

    Lea Murn

    Materijali

    Ova edukacija je namijenjena svima koji žele smanjiti osjećaj brige i anksioznosti u svom životu. Kroz interaktivne metode i psihološke tehnike, naučit ćeš kako prepoznati negativne obrasce mišljenja koji te vode do nepotrebne brige i kako ih zamijeniti zdravijim, racionalnijim pristupima.

  8. 8Modul 8
    Snimka dostupnaBonus webinarKvaliteta snimke

    Smisao i psihologija emocija: kako razumjeti emocije

    Lea Murn

    Materijali

    Edukacija koja će ti pomoći da prepoznaš svoja emocionalna stanja i ovladaš alatima za njihovu regulaciju te tako započneš put osobnog razvoja.

  9. 9Modul 9
    Snimka dostupnaBonus webinarKvaliteta snimke

    Krivnja i sram: put prema samoprihvaćanju

    Lea Murn

    Materijali

    Edukacija ti, kroz teoretske uvide i praktične vježbe, pomaže u započinjanju procesa samoprihvaćanja i izgradnje emocionalne otpornosti.

  10. 10Modul 10
    Snimka dostupnaBonus webinarKvaliteta snimke

    Anksioznost, fobije i strahovi - KBT pristup

    Petar Fabijanić

    Materijali

    Ovaj ti webinar donosi uvid u pristup kognitivno-bihevioralne terapije fenomenima anksioznosti, straha i fobija. Saznaj što napraviti kada anksioznost postane preplavljujuća i nauči kako se nositi sa strahovima i fobijama.

Vode edukaciju

Lea Murn
Lea Murn
psihijatar, psihoterapeut

Doktorica medicine, psihijatrica, logoterapeutkinja s dubljim interesom u područjima poremećaji ličnosti, anksioznost i depresija, stres i trauma, tranzicijska psihijatrija, etika i duhovnost, a glavni fokus interesa je psihoterapijski tretman psihičkih poremećaja. Radi u KB Dubrava na Klinici za psihijatriju, suosnivačica je inicijative za mentalno zdravlje zdravstvenih djelatnika Sentinel uma te edukatorica u Viktor Frankl centru za psihoterapijske edukacije, na području logoterapije i egzistencijalne analize. Bavi se individualnom, partnerskom i grupnom psihoterapijom, a u slobodno vrijeme objavljuje književnu kritiku i eseje.

Petar Fabijanić
Petar Fabijanić
mag. psych. i psihoterapeut

Psiholog i certificirani kognitivno-bihevioralni terapeut s višegodišnjim iskustvom. Završio je edukaciju za ACT-terapeuta i radio je kao vanjski suradnik na katedri za Zdravstvenu psihologiju Zdravstvenog veleučilišta u Zagrebu. Aktivni je član Hrvatske psihološke komore i Hrvatskog udruženja za bihevioralno-kognitivne terapije. Trenutno radi u renomiranom Centru za kognitivno- bihevioralnu terapiju.

Matej Culjak
Matej Čuljak
psiholog i psihoterapeut

Psiholog i psihoterapeut. Trenutno zaposlen u Dječjem vrtiću „Prečko“ u Zagrebu, na radnom mjestu stručnog suradnika psihologa mentora s preko 10 godina staža u predškolskim ustanovama grada Zagreba. Završio je četverogodišnju edukaciju za psihoterapeuta – smjer logoterapija, kao i edukaciju iz dječje psihodrame, koja se sastoji od klasične morenovske psihodrame, sociodrame i sociometrije prilagođene za individualni i grupni rad s djecom i mladima. Objavljuje znanstvene i stručne radove, vodi kreativne radionice te izlaže na stručnim skupovima i konferencijama u Hrvatskoj. Otac je šestero djece i autor knjige "Umijeće sreće".

Vanja Putarek
Vanja Putarek
dr. sc.

Psihologinja i doktorica znanosti iz istoga područja, kognitivno-bihevioralna psihoterapeutkinja i shema terapeutkinja u superviziji, s desetljećem godina iskustva u psihološkom savjetovanju i psihoterapiji. Bavi se individualnom psihoterapijom adolescenata i odraslih.

Recenzije

Što kažu polaznici

  • Ocjene polaznika

    4,97/ 5

    prosječna ocjena ove edukacije prema ocjenama polaznika

  • Jako dobro obrađena tema s primjerima i danim napucima za daljnje istraživanje.
    ŽPŽeljka PavlovićPsihologija za svaki dan
Podrška

Najčešće postavljana pitanja

Sve što trebaš znati o našim edukacijama, pretplatama i načinu rada.
Imaš dodatnih pitanja?
Javi nam se na ured@izvrsnost.hr
Podijeli