Trening · Ravnoteža · Snaga
Ravnoteža i snaga nakon 60: stupanj 2, sesija B
2 programa s ovim treningomStupanj 2 od šest: uži stav i treća serija. Najprije ravnoteža, dok je tijelo odmorno, pa snaga (listovi, leđa i kukovi) i kratko istezanje. Stolica i zid su na dohvat ruke.
- Trajanje
- 30 min
- Vježbe
- 11
- Razina
- Početnik
- Oprema
- Elastična traka
Vježbe
0 od 3 dovršenoUvod
4 min
Marš sjedeći#1
Kruženje rukama#2
Otvaranje prsa uz naslon stolice#3
Još 8 vježbi u ovom treningu
Cijeli trening, s videom i bilježenjem napretka, otvara se uz paket.
Već imaš paket? Prijavi se
Otključaj trening
Ravnoteža i snaga nakon 60: stupanj 2, sesija B
Svi paketi otvaraju ovaj trening. Usporedi što sve uključuju i koliko traje pristup.
Kupi sadržaj
Kupi trening
7,99 €
jednokratno
Kupi sadržajRavnoteža i snaga nakon 60: stupanj 2, sesija Bpristup 365 dana od kupnje7,99 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj trening
Uključeno: 1 trening
Nije uključeno: Programi treninga
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Kupi sadržaj
Kupi program treninga
19,90 €
jednokratno
Kupi sadržajRavnoteža i snaga nakon 60.: šest stupnjeva u dvanaest tjedanapristup 365 dana od kupnje19,90 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj trening
Uključeno: 12 treninga
Uključeno: 1 program treninga
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Kupi sadržaj
Kupi program treninga
19,90 €
jednokratno
Kupi sadržajSnaga i ravnoteža nakon 60.pristup 365 dana od kupnje19,90 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj trening
Uključeno: 9 treninga
Uključeno: 1 program treninga
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Već imaš paket? Prijavi se
Programi treninga s ovim treningom
2 programaUz svaki program piše koliko puta, u kojim tjednima i kojim danima dolazi ovaj trening.
- Lokacija
- Kod kuće
- Fokus treninga
- Ravnoteža i stabilnostTrening snage
- Stil treninga
- Vježbe ravnotežeTrening s otporom
- Populacija
- Za starije