Trening · Izdržljivost · Eksplozivnost
HIIT bez opreme - 20 minuta
2 programa s ovim treningomTri kruga, 30 sekundi rada i 30 odmora, ništa osim vlastite težine.
- Trajanje
- 20 min
- Vježbe
- 9
- Razina
- Srednji
- Oprema
- Bez opreme
Vježbe
0 od 3 dovršenoZagrijavanje
3 min
World's greatest stretch#1
Marš s visokim koljenima#2
Intervali
15 min
Burpee#1Prilagodba izvedbe
Prilagodi izvedbu iste vježbe prema uputama.
Lakše: smanji broj punih ponavljanja i odmori između njih. Možeš i izostaviti skok na kraju.
Još 6 vježbi u ovom treningu
Cijeli trening, s videom i bilježenjem napretka, otvara se uz paket.
Već imaš paket? Prijavi se
Otključaj trening
HIIT bez opreme - 20 minuta
Svi paketi otvaraju ovaj trening. Usporedi što sve uključuju i koliko traje pristup.
Kupi sadržaj
Kupi trening
7,99 €
jednokratno
Kupi sadržajHIIT bez opreme - 20 minutapristup 365 dana od kupnje7,99 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj trening
Uključeno: 1 trening
Nije uključeno: Programi treninga
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Kupi sadržaj
Kupi program treninga
19,90 €
jednokratno
Kupi sadržajKondicija i sastav tijelapristup 365 dana od kupnje19,90 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj trening
Uključeno: 13 treninga
Uključeno: 1 program treninga
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Kupi sadržaj
Kupi program treninga
19,90 €
jednokratno
Kupi sadržajKratki trening, pet dana u tjednupristup 365 dana od kupnje19,90 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj trening
Uključeno: 11 treninga
Uključeno: 1 program treninga
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Već imaš paket? Prijavi se
Programi treninga s ovim treningom
2 programaUz svaki program piše koliko puta, u kojim tjednima i kojim danima dolazi ovaj trening.
- Lokacija
- Kod kućeTeretanaNa otvorenom
- Fokus treninga
- Kondicija i izdržljivost
- Stil treninga
- HIITKružni trening