Ručak · Večera
Tjestenina brocco-nut
2 plana prehrane s ovim receptomTjestenina se kuha s brokulom, a zatim dodaje orasima, češnjaku i čiliju u tavi. Limunov sok, naribana korica i parmezan povezuju se s tjesteninom, uz još parmezana pri posluživanju.
- Vegetarijansko
- Bez jaja
- Bez dodanog šećera
- Mediteranska dijeta
- Ukupno
- 35 min
- Količina
- 4 porcije
- Zahtjevnost
- Srednje
513kcal
po porciji- Proteini
- 27 g
- Ugljikohidrati
- 41 g
- Masti
- 27 g
Priprema
5 korakaDodirni korak kad ga završiš.
Još 4 koraka pripreme
Cijeli recept, sa svim sastojcima, pripremom i vrijednostima, otvara se uz paket.
Već imaš paket? Prijavi se
Otključaj recept
Tjestenina brocco-nut
Svi paketi otvaraju ovaj recept. Usporedi što sve uključuju i koliko traje pristup.
Kupi sadržaj
Kupi recept
4,99 €
jednokratno
Kupi sadržajTjestenina brocco-nutpristup 365 dana od kupnje4,99 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj recept
Uključeno: 1 recept
Nije uključeno: Planovi prehrane
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Kupi sadržajMediteranski obiteljski tjedan: jedan kuhani ručakpristup 365 dana od kupnje19,90 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj recept
Uključeno: 35 recepata
Uključeno: 1 plan prehrane
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Kupi sadržajTjedan uz trening: obrok nakon treningapristup 365 dana od kupnje19,90 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj recept
Uključeno: 35 recepata
Uključeno: 1 plan prehrane
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Već imaš paket? Prijavi se
Planovi prehrane s ovim receptom
2 planaUz svaki plan piše u kojim danima i za koji obrok dolazi ovaj recept.
- Vrsta jela
- Glavno jelo
- Količina
- Obiteljski obrok
- Glavni sastojak
- Tjestenina
- Način pripreme
- KuhanjePrženje / tava
- Dijeta
- VegetarijanskoBez jaja
- Dijetni režim
- Bez dodanog šećeraMediteranska dijeta
- Alergeni
- MlijekoOrašasti plodoviGluten