Slana zobena kaša s povrćem i jajetom
Doručak

Slana zobena kaša s povrćem i jajetom

4 plana prehrane s ovim receptom

Slana kaša od sitnih zobenih pahuljica kuhanih u posoljenoj vodi, u koju se umiješaju naribana mrkva i tikvica pirjane na maslinovu ulju s vlascem. Poslužuje se s kriškama kuhanog jajeta, posuta vlascem i paprom. Doručak za dvije osobe.

  • Vegetarijansko
  • Bez mlijeka
  • Bez dodanog šećera
Ukupno
25 min
Količina
2 porcije
Zahtjevnost
Lako

269kcal

po porciji
Proteini
10 g
Ugljikohidrati
35 g
Masti
9 g

Priprema

5 koraka

Dodirni korak kad ga završiš.

Još 4 koraka pripreme

Cijeli recept, sa svim sastojcima, pripremom i vrijednostima, otvara se uz paket.

Već imaš paket? Prijavi se

Planovi prehrane s ovim receptom

4 plana

Uz svaki plan piše u kojim danima i za koji obrok dolazi ovaj recept.

Vrsta jela
Doručak
Količina
Za dvije osobe
Glavni sastojak
Žitarice
Način pripreme
Brzo i lakoKuhanje
Dijeta
VegetarijanskoBez mlijeka
Dijetni režim
Bez dodanog šećera
Alergeni
GlutenJaja