Ručak · Večera
Rolada od brokule sa šunkom i sirom
2 plana prehrane s ovim receptomBrokula se skuha, zgnječi i sjedini sa zaprškom od ulja i brašna, pa se razvuče u tanak sloj, prekrije šunkom i sirom, smota u roladu i peče u pećnici. Rolada se jede topla ili hladna.
- Bez jaja
- Bez dodanog šećera
- Ukupno
- 55 min
- Čekanje
- 20 min
- Količina
- 4 porcije
- Zahtjevnost
- Srednje
548kcal
po porciji- Proteini
- 23 g
- Ugljikohidrati
- 36 g
- Masti
- 35 g
Priprema
7 korakaDodirni korak kad ga završiš.
Još 6 koraka pripreme
Cijeli recept, sa svim sastojcima, pripremom i vrijednostima, otvara se uz paket.
Već imaš paket? Prijavi se
Otključaj recept
Rolada od brokule sa šunkom i sirom
Svi paketi otvaraju ovaj recept. Usporedi što sve uključuju i koliko traje pristup.
Kupi sadržaj
Kupi recept
4,99 €
jednokratno
Kupi sadržajRolada od brokule sa šunkom i sirompristup 365 dana od kupnje4,99 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj recept
Uključeno: 1 recept
Nije uključeno: Planovi prehrane
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Kupi sadržajDrugi tjedan bez dodanog šećerapristup 365 dana od kupnje19,90 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj recept
Uključeno: 35 recepata
Uključeno: 1 plan prehrane
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Kupi sadržajObiteljski tjedan: jedan kuhani ručakpristup 365 dana od kupnje19,90 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj recept
Uključeno: 35 recepata
Uključeno: 1 plan prehrane
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Već imaš paket? Prijavi se
Planovi prehrane s ovim receptom
2 planaUz svaki plan piše u kojim danima i za koji obrok dolazi ovaj recept.
- Vrsta jela
- Glavno jelo
- Količina
- Obiteljski obrok
- Glavni sastojak
- Povrće
- Način pripreme
- KuhanjePečenje u pećnici
- Dijeta
- Bez jaja
- Dijetni režim
- Bez dodanog šećera
- Alergeni
- GlutenMlijeko