Inkubator izvrsnosti
Daruj
Plava riba na brudet
Ručak · Večera

Plava riba na brudet

5 planova prehrane s ovim receptom

Brudet od komada plave ribe, skuše, lokarde ili palamide (ili njihove mješavine), kuhanih na vrlo tihoj vatri u umaku od luka, češnjaka, pelata, bijelog vina i vinskog octa. Poslužuje se posut peršinom, uz kuhani krumpir ili palentu.

  • Bez glutena
  • Bez mlijeka
  • Bez jaja
  • Pescetarijanska
  • Mediteranska dijeta
Ukupno
1 h 5 min
Količina
8 porcija
Zahtjevnost
Srednje

414kcal

po porciji
Proteini
30 g
Ugljikohidrati
11 g
Masti
26 g

Priprema

5 koraka

Dodirni korak kad ga završiš.

Još 4 koraka pripreme

Cijeli recept, sa svim sastojcima, pripremom i vrijednostima, otvara se uz paket.

Već imaš paket? Prijavi se

Planovi prehrane s ovim receptom

5 planova

Uz svaki plan piše u kojim danima i za koji obrok dolazi ovaj recept.

Vrsta jela
Glavno jelo
Količina
Za grupu
Glavni sastojak
Riba (sastojak)
Način pripreme
Kuhanje
Tip kuhinje
DalmatinskaHrvatskaMediteranska
Dijeta
Bez glutenaBez mlijekaBez jaja
Dijetni režim
PescetarijanskaMediteranska dijeta
Alergeni
RibaSulfiti