Trening · Snaga
Put do prvog zgiba
Dio programa: Kalistenika: do prvog zgiba i sklekaLopatice, vis i progresija vučenja: sve što prethodi prvom zgibu.
- Trajanje
- 45 min
- Vježbe
- 15
- Razina
- Početnik
- Oprema
- Elastična traka, Šipka za zgibove
Vježbe
0 od 3 dovršenoZagrijavanje
3 min
Kruženje zapešćima#1
Aktivacija širokog leđnog mišića (lat activation)#2
Kruženje rukama#3
Još 12 vježbi u ovom treningu
Cijeli trening, s videom i bilježenjem napretka, otvara se uz paket.
Već imaš paket? Prijavi se
Otključaj trening
Put do prvog zgiba
Oba paketa otvaraju ovaj trening. Usporedi što sve uključuju i koliko traje pristup.
Kupi sadržaj
Kupi trening
7,99 €
jednokratno
Kupi sadržajPut do prvog zgibapristup 365 dana od kupnje7,99 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj trening
Uključeno: 1 trening
Nije uključeno: Programi treninga
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Kupi sadržaj
Kupi program treninga
19,90 €
jednokratno
Kupi sadržajKalistenika: do prvog zgiba i sklekapristup 365 dana od kupnje19,90 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj trening
Uključeno: 5 treninga
Uključeno: 1 program treninga
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Već imaš paket? Prijavi se
Programi treninga s ovim treningom
1 programUz svaki program piše koliko puta, u kojim tjednima i kojim danima dolazi ovaj trening.
- Lokacija
- Kod kućeTeretana
- Fokus treninga
- Trening snage
- Stil treninga
- Kalistenika