Trening · Snaga

Put do prvog skleka

Od skleka od zida do skleka s poda, korak po korak.

Vježbe

0 od 3 dovršeno

3 min

Kruženje ramenima
1 serija12-15 ponavljanjaOdmor: 15 s
#1
Protrakcija i retrakcija lopatica
1 serija12-15 ponavljanjaOdmor: 15 s
#2
Razvlačenje elastične trake (band pull-apart)
1 serija12-15 ponavljanjaOdmor: 15 s
#3

Još 12 vježbi u ovom treningu

Cijeli trening, s videom i bilježenjem napretka, otvara se uz paket.

Već imaš paket? Prijavi se

Otključaj trening

Oba paketa otvaraju ovaj trening. Usporedi što sve uključuju i koliko traje pristup.

Kupi sadržaj

7,99 €

jednokratno

Bez pretplate, jednokratno.

Ovaj trening

1 trening

Programi treninga

Trajanje pristupa365 dana od kupnje

PlaćanjeJednokratno

Kupi sadržaj

19,90 €

jednokratno

Bez pretplate, jednokratno.

Ovaj trening

5 treninga

1 program treninga

Trajanje pristupa365 dana od kupnje

PlaćanjeJednokratno

Već imaš paket? Prijavi se

1 program

Uz svaki program piše koliko puta, u kojim tjednima i kojim danima dolazi ovaj trening.