Trening · Stabilizacija · Mobilnost
Pilates za početnike B
Dio programa: Pilates: deset tjedana za početnikePilates za početnike od 60 minuta s naglaskom na bočnoj strani tijela i rotaciji kralježnice: centar, bočna linija, rotacija i leđa, pa istezanje. Oprema: bučice, elastična traka, mini band i valjak (grid roller).
- Trajanje
- 1 h
- Vježbe
- 26
- Razina
- Početnik
- Oprema
- Bučice, Elastična traka +2
Vježbe
0 od 3 dovršenoZagrijavanje - mobilnost
9 min
Zdjelični sat (pelvic clock)#1
Sjedeći val kralježnice (seated spinal wave)#2
Kruženje ramenima#3
Još 23 vježbe u ovom treningu
Cijeli trening, s videom i bilježenjem napretka, otvara se uz paket.
Već imaš paket? Prijavi se
Otključaj trening
Pilates za početnike B
Oba paketa otvaraju ovaj trening. Usporedi što sve uključuju i koliko traje pristup.
Kupi sadržaj
Kupi trening
7,99 €
jednokratno
Kupi sadržajPilates za početnike Bpristup 365 dana od kupnje7,99 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj trening
Uključeno: 1 trening
Nije uključeno: Programi treninga
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Kupi sadržaj
Kupi program treninga
19,90 €
jednokratno
Kupi sadržajPilates: deset tjedana za početnikepristup 365 dana od kupnje19,90 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj trening
Uključeno: 10 treninga
Uključeno: 1 program treninga
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Već imaš paket? Prijavi se
Programi treninga s ovim treningom
1 programUz svaki program piše koliko puta, u kojim tjednima i kojim danima dolazi ovaj trening.
- Lokacija
- Kod kućeTeretana
- Fokus treninga
- Trening trupa
- Stil treninga
- Pilates