Trening · Snaga · Koordinacija
Funkcionalni trening za početnike A
Dio programa: Funkcionalni trening: deset tjedana za početnikeKružni trening od 60 minuta za početnike: zagrijavanje, tri bloka (donji dio tijela, gornji dio tijela, trup i kardio) i istezanje, u intervalima od 35 s rada i 25 s odmora.
- Trajanje
- 1 h
- Vježbe
- 27
- Razina
- Početnik
- Oprema
- Bučice, Elastična traka +1
Vježbe
0 od 3 dovršenoZagrijavanje
9 min
Podizanje zdjelice (glute bridge)#1
Hod unatrag#2
Školjka (clam)#3
Još 24 vježbe u ovom treningu
Cijeli trening, s videom i bilježenjem napretka, otvara se uz paket.
Već imaš paket? Prijavi se
Otključaj trening
Funkcionalni trening za početnike A
Oba paketa otvaraju ovaj trening. Usporedi što sve uključuju i koliko traje pristup.
Kupi sadržaj
Kupi trening
7,99 €
jednokratno
Kupi sadržajFunkcionalni trening za početnike Apristup 365 dana od kupnje7,99 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj trening
Uključeno: 1 trening
Nije uključeno: Programi treninga
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Kupi sadržaj
Kupi program treninga
19,90 €
jednokratno
Kupi sadržajFunkcionalni trening: deset tjedana za početnikepristup 365 dana od kupnje19,90 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj trening
Uključeno: 16 treninga
Uključeno: 1 program treninga
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Već imaš paket? Prijavi se
Programi treninga s ovim treningom
1 programUz svaki program piše koliko puta, u kojim tjednima i kojim danima dolazi ovaj trening.
- Lokacija
- Kod kućeTeretana
- Fokus treninga
- Trening snage
- Stil treninga
- Funkcionalni treningKružni trening