Trening · Izdržljivost · Koordinacija
Aerobik i step - kardio
Dio programa: Kondicija i sastav tijelaKoraci u nizu, puls u srednjoj zoni, bez ijednog utega.
- Trajanje
- 1 h
- Vježbe
- 20
- Razina
- Srednji
- Oprema
- Step klupica
Vježbe
0 od 3 dovršenoZagrijavanje
4 min
Kruženje kukovima#1
Odskakivanje u mjestu (bounce)#2
Dodir petom (heel dig)#3
Još 17 vježbi u ovom treningu
Cijeli trening, s videom i bilježenjem napretka, otvara se uz paket.
Već imaš paket? Prijavi se
Otključaj trening
Aerobik i step - kardio
Oba paketa otvaraju ovaj trening. Usporedi što sve uključuju i koliko traje pristup.
Kupi sadržaj
Kupi trening
7,99 €
jednokratno
Kupi sadržajAerobik i step - kardiopristup 365 dana od kupnje7,99 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj trening
Uključeno: 1 trening
Nije uključeno: Programi treninga
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Kupi sadržaj
Kupi program treninga
19,90 €
jednokratno
Kupi sadržajKondicija i sastav tijelapristup 365 dana od kupnje19,90 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj trening
Uključeno: 13 treninga
Uključeno: 1 program treninga
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Već imaš paket? Prijavi se
Programi treninga s ovim treningom
1 programUz svaki program piše koliko puta, u kojim tjednima i kojim danima dolazi ovaj trening.
- Lokacija
- Kod kućeTeretanaNa otvorenom
- Fokus treninga
- Kondicija i izdržljivost
- Stil treninga
- AerobikStep i dance