Quiche sa sirom i tikvicama
5 planova prehrane s ovim receptomQuiche od tikvica ima podlogu od integralnog pirovog brašna i zobenih pahuljica. Pirjane tikvice s lukom i češnjakom povezuju se s jajima, mozzarellom i parmezanom, zatim peku na podlozi.
- Vegetarijansko
- Bez dodanog šećera
- Mediteranska dijeta
- Ukupno
- 1 h 15 min
- Količina
- 10 komada
- Zahtjevnost
- Srednje
199kcal
po komadu- Proteini
- 9 g
- Ugljikohidrati
- 18 g
- Masti
- 10 g
Priprema
6 korakaDodirni korak kad ga završiš.
Još 5 koraka pripreme
Cijeli recept, sa svim sastojcima, pripremom i vrijednostima, otvara se uz paket.
Već imaš paket? Prijavi se
Otključaj recept
Quiche sa sirom i tikvicama
Svi paketi otvaraju ovaj recept. Usporedi što sve uključuju i koliko traje pristup.
Kupi sadržaj
Kupi recept
4,99 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Kupi sadržaj
Kupi plan prehrane
19,90 €
jednokratno
Bez pretplate, jednokratno.
Već imaš paket? Prijavi se
Planovi prehrane s ovim receptom
5 planovaUz svaki plan piše u kojim danima i za koji obrok dolazi ovaj recept.
- Drugi mediteranski tjedan7 dana · 2.000 kcal na danOtvara se uz paket
Drugi vegetarijanski tjedan7 dana · 2.000 kcal na danOtvara se uz paket
Mediteransko mršavljenje 1.500 kcal7 dana · 1.500 kcal na danOtvara se uz paket
Pescetarijanski tjedan7 dana · 2.000 kcal na danOtvara se uz paket
Uravnotežen tjedan 2.500 kcal7 dana · 2.500 kcal na danOtvara se uz paket
- Vrsta jela
- Glavno jelo
- Količina
- Za grupu
- Glavni sastojak
- Povrće
- Način pripreme
- Pečenje u pećniciPrženje / tava
- Tip kuhinje
- Francuska
- Dijeta
- Vegetarijansko
- Dijetni režim
- Bez dodanog šećeraMediteranska dijeta
- Alergeni
- GlutenMlijekoJaja