Pet jezika ljubavi – kako uspješnije komunicirati?
Ljubav koju dajemo je jedina ljubav koju možemo sačuvati.
Elbert Hubbard
Ljubav je jedna od osnovnih ljudskih potreba. U ljubavi se najčešće i razlikujemo. Ako su ti odnosi s bližnjima u krizi i imaš osjećaj da govorite različitim jezicima, problem se vjerojatno krije u različitim iskazivanjima ljubavi. U sljedećim odlomcima pročitaj više o pet jezika ljubavi i nauči kako pomoću njih poboljšati odnose s dragim ljudima.
Pet jezika ljubavi
Istina da je ljubav krajnji i najviši cilj kojem čovjek može težiti.
Viktor Frankl
Međutim, što kada se ljubav sakrije? Kako popraviti odnose s drugima gdje ima ljubavi, ali ona drugoj osobi nije očita? Prema autoru Garyju Chapmanu, postoji pet različitih jezika ljubavi. To su: riječi potvrde, kvalitetno vrijeme, primanje darova, iskazi uslužnosti i fizički dodir.
Svatko od nas razlikuje se po načinu na koji prima ljubav. Najčešća greška u odnosu s drugima je iskazivanje ljubavi pomoću vlastitog jezika ljubavi, a zanemarivanje jezika druge osobe. Ako želiš poboljšati odnose s drugima, onda moraš biti spreman naučiti jezik ljubavi osoba koje voliš. Uspješnom komunikacijom nauči davati ljubav na način kako je drugi žele primati, istovremeno primajući ljubav svojim jezikom.
U nastavku saznaj više o različitim jezicima ljubavi i kako pomoću njih izgraditi bolje odnose s drugima.
#1 Riječi potvrde
Osobe čiji su jezik ljubavi riječi potvrde cijene verbalnu komunikaciju. Žele čuti da ih voliš, cijeniš ili im se diviš. Jednostavne, a opet tako moćne, riječi poput: “Volim te”, “Izgledaš lijepo”, “Ponosan sam na tebe” mame im osmijeh na lice. Lijepe riječi popravljaju raspoloženje.
Riječi potvrde verbalni su pokazatelji tvoje ljubavi, izražavaju koliko nekog voliš i koliko ti je stalo do te osobe. Ljudi koji ovako primaju ljubav imaju potrebu često čuti da su voljeni i cijenjeni. Osjećaju se voljeno kada su obasuti komplimentima i pohvalama.
Ako se osjećaš motivirano nakon pohvala i ako cijeniš druge kada ti izražavaju zahvalnost – “riječi potvrde” tvoj su jezik ljubavi.
Osim samih riječi, ljudima kojima je ovo primarni jezik ljubavi važan je i način na koji su te riječi izgovorene. Za njih, ljubav je ljubazna. Izbjegavaj riječi koje zvuče poput napada, pritiska ili optuživanja. Nije dovoljno samo biti ljubazan, već zaista brinuti o osobi koju voliš i njezinim interesima i željama. Riječi ohrabrenja zahtijevaju empatiju prema drugima i sagledavanje svijeta iz njihove perspektive. Lijepe i motivirajuće riječi, stoga, nisu lažne. Iza njih se krije razumijevanje. Ako želiš pokazati ljubav na ovaj način, potrudi se da te riječi nešto i znače. Samo tako ćeš uistinu dotaknuti drugoga i pokazati ljubav.
| Kako usvojiti jezik “Riječi potvrde”? – Obrati pozornost na područje u kojem tebi draga osoba pokazuje svoju izvrsnost. Reci mu/joj koliko cijeniš to što radi. – Udijeli kompliment voljenoj osobi nakon dugog i napornog dana. Napiši mu/joj slatku poruku. |
#2 Kvalitetno provedeno vrijeme
Uživanje u potpunoj pažnji voljene osobe najvažnije je za osobe čiji je jezik ljubavi kvalitetno provedeno vrijeme. Živeći u užurbanom svijetu ovo će se mnogima činiti teškim, ako ne i nedostižnim. Međutim, ovdje je naglasak na kvaliteti, a ne količini utrošenog vremena. Cilj je provoditi vrijeme s dragim osobama, a ne živjeti pokraj njih.
Svoje baterije puniš zajedničkim aktivnostima s dragim ljudima? Uživaš u kvalitetnom razgovoru i potpunoj pozornosti sugovornika? Tvoj jezik ljubavi je “kvalitetno provedeno vrijeme”.
Većina ljudi kojima je ovo jezik ljubavi cijene kada osobe kroz druženje, zajedničku aktivnost ili kvalitetan razgovor pokazuju da ih vole. Zajednički provedeno vrijeme jača naše odnose, posebno one obiteljske. Cilj je stvoriti osjećaj zajedništva. Aktivnost koja pomaže u tome nije bitna, važno je da u njoj uživate zajedno. Činjenica da želiš provesti vrijeme s njima pokazuje im da su voljeni.
| Kako usvojiti jezik “Kvalitetno provedeno vrijeme”? – Umjesto gledanja serije u tišini, pozovi dragu osobu u šetnju ili provedite vrijeme u aktivnosti koja vam je ugodna. – Zamoli dragu osobu da sastavi popis aktivnosti u kojima bi rado sudjelovao/la s tobom. |
#3 Primanje darova
Darovi su vizualni simbol ljubavi za ljude koji primanjem darova doživljavaju ljubav. Za njih, dar je dokaz da razmišljate o njima. Dokaz da ih volite. Ljudi kojima su potrebni darovi osjećaju se voljeno i posebno kada potrošite novac i/ili vrijeme birajući nešto za njih.
Ako s nestrpljenjem čekaš posebne prigode da vidiš što će ti dragi ljudi darovati – tvoj jezik ljubavi je “Primanje darova”. Darove promatraš kao simbol ljubavi i osjećaš se najvoljenijim kada te drugi darivaju.
Ovaj jezik ljubavi ponekad se pogrešno tumači kao materijalistički i sebičan. Međutim, darovi su više od skupih predmeta – bitna je namjera. Želiš li darivati drage osobe, ne moraš nužno puno potrošiti. Daruj ručno izrađene predmete koji imaju sentimentalnu vrijednost za te osobe.
Iznenadi ih poklonima koji će simbolizirati vaš odnos, podsjetiti na lijepe trenutke provedene zajedno i pokaži im da ti je stalo. To može biti ručno izrađena čestitka, cvijet ubran u šetnji ili dar prisutnosti. Ako vaš partner govori ovim jezikom ljubavi, ne čekajte posebne prigodne za darivanje. Činite to često.
| Kako usvojiti jezik “Primanje darova”? – Izradi dar za dragu osobu. Ovo će zahtjevati malo više truda, ali će rezultat oduševiti i postati pravo malo nasljeđe za vaš odnos. – Biti ondje kada vas draga osoba treba, puno govori osobi kojoj je primanje darova primarni jezik ljubavi. Dragoj osobi daruj svoje vrijeme. |
#4 Iskazi uslužnosti
Neki se ljudi osjećaju voljeno kad im drugi pruže pomoć ili naprave nešto što će im olakšati život. Oni ljubav primaju pomoću iskaza uslužnosti. Ovaj jezik ljubavi proizlazi iz promatranja i uočavanja onoga što draga osoba treba, ali nužno ne kaže. Zahtjeva promišljanje, planiranje, trud i vrijeme.
“Iskazi uslužnosti” tvoj su jezik ljubavi ako se osjećaš nevoljeno ako netko ne ispuni obećanje ili ne učini nešto što si tražio.
Ako tvoja draga osoba preferira iskaze uslužnosti u odnosu na druge jezike, promotri što cijeni kada joj netko pomogne. Iskazivanje ljubavi na ovaj način ne znači samo obaviti zadatak umjesto nekog već podrazumijeva poznavanje drage osobe i njenih potreba.
| Kako usvojiti jezik “Iskazi uslužnosti”? – Promisli koje zamolbe ti je draga osoba uputila u zadnje vrijeme. Napravi popis zadataka koje ćeš napraviti kako bi joj iskazao/la ljubav. – Proaktivnost se cijeni. Promotri dragu osobu u njenoj svakodnevici i napravi nešto što će joj olakšati svakodnevne aktivnosti. |
#5 Fizički dodir
Fizički dodir najstariji je način komuniciranja ljubavi. Osobe čiji je ovo primarni jezik, ljubav primaju pomoću bliskosti i nježnih dodira. Posebno im je važno da dodir osjete u vrijeme krize, tada im je bliskost najpotrebnija. Za njih je zagrljaj pravi lijek.
Potreban ti je fizički dodir da se osjećaš voljeno? Zagrljaj govori više od riječi? Tvoj primarni jezik ljubavi je “Fizički dodir”!
Fizički dodir nije samo tjelesno već i emotivno povezivanje. Nekim osobama poljubac i zagrljaj dokaz su da ste tu za njih, da ih volite. Pomoću fizičkog dodira gradimo čvršću vezu u odnosima s dragim osobama. Lučenje oksitocina – hormona ljubavi – jedan je od prednosti fizičkog dodira. Oksitocin ima ulogu u povezivanju i stvaranju osjećaja bliskosti i odanosti.
| Kako usvojiti jezik “Fizički dodir”? – Dočekaj dragu osobu s toplim zagrljajem. U slučaju krizne situacije, fizički budi uz dragu osobu – zagrli je i pomozi joj da se opusti. |
Ne izražavamo svi ljubav na isti način. Svjesnost o različitim jezicima ljubavi može ti pomoći da poboljšaš odnose s drugima. Nauči jezik ljubavi drage osobe i pomoću njega izrazi svoju ljubav. Ne zaboravi na komunikaciju! Razgovaraj i o načinu na koji ti primaš ljubav te osvijesti zajedničke potrebe. Komunikacija, međusobno prihvaćanje i razumijevanje različitosti, ključ su uspješnosti pet jezika ljubavi.
_______________________________________________________________________
Ako želiš naučiti više o tome kako konstruktivno izraziti nezadovoljstvo u odnosima, o psihodinamici partnerskih odnosa, kako identificirati nasilne znakove u odnosima, više o seksualnosti i intimi te prepoznati svoj jezik i jezike ljubavi drugih, na pravom si mjestu.
Prijavi se na online edukaciju Partnerski odnosi i nauči kako izgraditi zdrave i stabilne odnose.
Za sva pitanja javi nam se na kontakt.
Za više informacija o nadolazećim edukacijama, prati nas na webu i društvenim mrežama.
Adresa: Vodnikova 5, 10000 Zagreb
OIB: 99870145004
