Upitnik kvalitete spavanja (SCI)
2 edukacije s ovom procjenomOsam pitanja daje ti sliku teškoća sa spavanjem: usnivanja, budnosti u noći, broja noći s teškoćama, ocjene sna i utjecaja lošeg sna na dan. Prvih sedam pitanja odnosi se na proteklih mjesec dana, a posljednje pita za ukupno trajanje teškoća.
Rezultat ide od 0 do 32, a viši rezultat znači bolji san. Zbroj 16 ili manje upućuje na moguću nesanicu. Rezultat iznad 16 ne isključuje pojedine teškoće sa spavanjem.
Ovo je upitnik za probir, ne dijagnoza. Ako ti san dugo nije dobar, o tome se razgovara s liječnikom ili liječnicom, upitnik to ne može zamijeniti.
Upute
Pri pitanjima o usnivanju, noćnim buđenjima, broju noći s teškoćama i kvaliteti sna misli na tipičnu noć u proteklih mjesec dana. Na pitanja o tome kako je loš san utjecao na tebe odgovori uzimajući u obzir cijeli protekli mjesec. Posljednje pitanje odnosi se na ukupno trajanje teškoća, koje može biti dulje od mjesec dana. Za svako pitanje odaberi odgovor koji najbolje opisuje tvoje iskustvo.
Tehničke informacije
IZVOR. Espie, C. A., Kyle, S. D., Hames, P., Gardani, M., Fleming, L. i Cape, J. (2014). The Sleep Condition Indicator: a clinical screening tool to evaluate insomnia disorder. BMJ Open, 4(3), e004183. Svih osam pitanja, ponuđeni odgovori i bodovanje otisnuti su u prilogu tog rada. Izvor instrumenta: https://doi.org/10.1136/bmjopen-2013-004183. Hrvatski prijevod i jezična prilagodba: Inkubator izvrsnosti.
BODOVANJE. Osam pitanja, svako s pet ponuđenih odgovora koji nose 4, 3, 2, 1 i 0 bodova. Zbroj ide od 0 do 32, a viši rezultat znači bolji san. Autori navode i pretvorbu u raspon od 0 do 10, dijeljenjem zbroja s 3,2; ovaj alat prikazuje izvorni zbroj.
GRANICA. Izvorni rad ne objavljuje norme, ali instrument ima vlastitu granicu: zbroj 16 ili manje upućuje na moguću nesanicu. U izvornom radu je tom granicom točno prepoznato 89 posto onih koji su po usporednom mjerilu imali nesanicu, a zbroj iznad 16 točno je prepoznao 82 posto onih koji je nisu imali. Granica je provjerena usporedbom s drugim upitnikom za nesanicu (ISI) na podskupini od 27 osoba s vjerojatnom nesanicom i 228 bez nje, a ne kliničkim pregledom; autori navode da je za čvrst zaključak potrebna usporedba s kliničkom procjenom. Izvorni rad za ukupni zbroj daje jednu granicu, pa alat prikazuje dva ishoda, a ne tri.
POUZDANOST. U izvornom radu α = 0,86 i 0,87 na dva velika uzorka.
ŠTO UPITNIK NE ZAHVAĆA. Probir za nesanicu, ne za druge poremećaje spavanja. Autori izrijekom upozoravaju da i poremećaji disanja u snu i poremećaji cirkadijalnog ritma mogu dati niske rezultate, a upitnik ih ne razlikuje. Ne pita posebno o ranom jutarnjem buđenju i ne provjerava druga mjerila za poremećaj nesanice, na primjer ima li osoba dovoljno prilike za san. Nije dijagnostički instrument i ne zamjenjuje pregled.
PRAVA. Nositelj autorskog prava na instrumentu je Sleepio Limited, koji ga daje na slobodnu uporabu pod licencom Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International (https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/), dakle u nekomercijalne svrhe uz navođenje izvora. Rad u kojem je instrument objavljen dostupan je pod licencom Creative Commons Attribution Non Commercial 3.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/). Na izvrsnost.hr se upitnik nudi besplatno, u obrazovne i informativne svrhe.
-1024x512.jpg&w=3840&q=75)
