Skala pozitivnih i negativnih iskustava (SPANE)
Dvanaest riječi za emocije i odgovor na pitanje koliko su ti često u posljednja četiri tjedna bile prisutne ugodne, a koliko neugodne emocije. Dobivaš tri broja: učestalost ugodnih, učestalost neugodnih i njihovu ravnotežu. Ugodne i neugodne emocije nisu dva kraja iste ljestvice: povezane su, ali se mjere odvojeno.
Uz rezultat saznaješ što tvoja razina može značiti i dobivaš nekoliko konkretnih ideja. Rezultat se odnosi na posljednja četiri tjedna; ako je to razdoblje bilo neuobičajeno, rezultat to može odražavati.
Upute
Prisjeti se svojih aktivnosti i doživljaja u posljednja četiri tjedna. Zatim za svaku od sljedećih emocija označi koliko ti je često bila prisutna, od 1 (vrlo rijetko ili nikada) do 5 (vrlo često ili uvijek).
Tehničke informacije
INSTRUMENT. Scale of Positive and Negative Experience (SPANE), 12 čestica: Diener, E., Wirtz, D., Tov, W., Kim-Prieto, C., Choi, D., Oishi, S. i Biswas-Diener, R. (2010). New well-being measures: Short scales to assess flourishing and positive and negative feelings. Social Indicators Research, 97(2), 143–156. © Ed Diener i Robert Biswas-Diener, 2009.
HRVATSKA VERZIJA. Vlastiti prijevod dvanaest riječi s engleskog izvornika (eddiener.com/scales); podaci o pouzdanosti odnose se na izvornik (α: ugodne 0,87, neugodne 0,81, ravnoteža 0,89). Objavljeni hrvatski prijevod postoji (Komšo, T. i Burić, I. (2016), Zbirka psihologijskih skala i upitnika, svezak 8, str. 7–15, Sveučilište u Zadru); ovaj je prijevod izrađen zasebno. Kao i taj prijevod, koji u uputi pita koliko su često bile prisutne „navedene emocije”, tekstovi ovog alata govore o emocijama; izvornik govori o osjećajima (feelings).
BODOVANJE. Ljestvica 1–5 (učestalost u posljednja četiri tjedna), bez obrnuto bodovanih čestica. Ugodne emocije (SPANE-P): šest riječi, tri opće i tri određene; zbroj 6–30. Neugodne emocije (SPANE-N): šest riječi, tri opće i tri određene; zbroj 6–30. Ravnoteža emocija (SPANE-B) = P − N, od −24 do +24.
TUMAČENJE. Autor ne daje razrede, nego percentile studentskog uzorka. Trake P i N slijede ljestvicu učestalosti: prosjek po čestici ispod 2,5 (6–14), 2,5 do 3,5 (15–21), iznad 3,5 (22–30).
NA ČEMU POČIVAJU TUMAČENJA. Povezanosti sa zadovoljstvom životom, optimizmom i prosperitetom te stabilnost tijekom mjesec dana: Diener i sur. (2010); Li, F., Bai, X. i Wang, Y. (2013), PLoS ONE, 8(4), e61137; Espejo, B., Checa, I., Perales-Puchalt, J. i Lisón, J. F. (2020), International Journal of Environmental Research and Public Health, 17, 8359; Jovanović, V., Lazić, M., Gavrilov-Jerković, V. i Molenaar, D. (2020), European Journal of Psychological Assessment, 36(4), 694–704. Povezanosti su izmjerene u jednom trenutku i ne govore o uzroku.
USPOREDNE VRIJEDNOSTI. Hrvatski prigodni uzorak (Komšo i Burić, 2016; N = 245, dob 18–30): SPANE-P M = 22,58, SD = 4,12, α = 0,89; SPANE-N M = 15,45, SD = 4,53, α = 0,84. Nisu norme. Percentili za zaposlenike jedne kineske industrije: Li i sur. (2013).
PRAVA. „The use of this scale is permitted for non-commercial purposes only” (eddiener.com/scales). Na izvrsnost.hr se upitnik nudi besplatno, u obrazovne svrhe, uz navođenje autora.