Ravnoteža · Agilnost
Zaustavljanje u položaju na znak
- Razina
- Početnik
- Područje
- Trup, Gluteus, Stopala
- Oprema
- Bez opreme
Prijavi se za spremanje omiljenih vježbi.
Izvedba
Stani uspravno, stopala u širini kukova. Odatle se kreći slobodno i na znak se zaustavi u zatečenom položaju, zadržavajući ga mirno.
Česte greške
Zaustavljanje postupno umjesto odmah i gubitak ravnoteže.
Sigurnost
Osiguraj slobodan prostor bez prepreka, a kreći se umjerenom brzinom, tako da se na znak možeš zaustaviti bez pada. Za djecu isključivo uz nadzor odrasle osobe.
- Lokacija
- Kod kućeNa otvorenom
- Fokus treninga
- Zagrijavanje
- Populacija
- Za djecu
- Položaj tijela
- Stojeći
- Potrebna oprema
- Bez opreme