Koordinacija

T-korak (T-step)

Prijavi se za spremanje omiljenih vježbi.

Izvedba

Stani uspravno, stopala u širini kukova. Odatle se popni na sredinu stepa, siđi u stranu, pa se vrati i siđi na drugu stranu; putanja crta slovo T.

Gubitak sredine stepa i prekratki bočni koraci.

Osiguraj slobodan i suh prostor oko sebe, a pogled drži ispred sebe. Cijelo stopalo staje na klupicu; provjeri da klupica ne kliže.