Koordinacija · Ravnoteža
Pivot (okret za 180°)
- Razina
- Srednji
- Područje
- Noge, Kukovi, Trup +1
- Oprema
- Bez opreme
Prijavi se za spremanje omiljenih vježbi.
Izvedba
Stani uspravno, s jednim stopalom korak ispred drugoga. Prenesi težinu na prednju nogu i okreni se na prednjem dijelu tog stopala za pola kruga, pogledom vodeći okret.
Česte greške
Okretanje na cijelom stopalu i gubitak ravnoteže na kraju okreta.
Sigurnost
Osiguraj slobodan i suh prostor oko sebe, a pogled drži ispred sebe.
- Lokacija
- Kod kućeNa otvorenom
- Fokus treninga
- Agilnost i brzina
- Stil treninga
- AerobikStep i dance
- Obrazac pokreta
- Lokomocija
- Položaj tijela
- Stojeći
- Potrebna oprema
- Bez opreme