Ravnoteža
Passé ravnoteža
- Razina
- Srednji
- Područje
- Kukovi, Stopala, Trup +1
- Oprema
- Bez opreme
Prijavi se za spremanje omiljenih vježbi.
Izvedba
Stani uspravno, stopala u širini kukova. Odatle privuci stopalo uz koljeno noge oslonca i zadrži ravnotežu, s okrenutim kukom i uspravnim trupom. Vrijeme se mjeri za svaku stranu posebno, jednako dugo na obje strane.
Česte greške
Naslanjanje stopala na koljeno silom i propadanje kuka noge oslonca.
Sigurnost
Vježbaj uz stabilan oslonac na dohvat ruke dok ne stekneš sigurnost.
- Lokacija
- Kod kućeNa otvorenom
- Stil treninga
- Barre
- Populacija
- Za starije
- Položaj tijela
- Stojeći
- Potrebna oprema
- Bez opreme