Koordinacija
Merengue marš
- Razina
- Početnik
- Područje
- Trbuh, Noge, Kukovi
- Oprema
- Bez opreme
Prijavi se za spremanje omiljenih vježbi.
Izvedba
Stani uspravno, stopala u širini kukova. Odatle koračaj na mjestu s naglaskom na prijenosu težine i njihanju kukova. Ne broji se ponavljanjima, nego traje koliko odredi trening.
Česte greške
Ukočeni kukovi i gubitak ritma.
Sigurnost
Osiguraj slobodan i suh prostor oko sebe, a pogled drži ispred sebe.
- Lokacija
- Kod kućeNa otvorenom
- Stil treninga
- AerobikStep i dance
- Obrazac pokreta
- Lokomocija
- Položaj tijela
- Stojeći
- Potrebna oprema
- Bez opreme