Koordinacija
Lirski step flow (lyrical step flow)
- Razina
- Srednji
- Područje
- Noge, Gluteus, Trup +2
- Oprema
- Step klupica
Prijavi se za spremanje omiljenih vježbi.
Izvedba
Stani ispred step klupice. Poveži osnovne korake na klupicu i s nje (osnovni korak, V-korak, korak s dodirom) u neprekinut niz mekim prijelazima, s naglaskom na kontinuitetu, a ne na brzini.
Česte greške
Zastajanje između koraka i tvrdi doskoci.
Sigurnost
Osiguraj slobodan i suh prostor oko sebe, a pogled drži ispred sebe. Cijelo stopalo staje na klupicu; provjeri da klupica ne kliže.
- Lokacija
- Kod kućeNa otvorenom
- Stil treninga
- AerobikStep i dance
- Obrazac pokreta
- Lokomocija
- Položaj tijela
- Stojeći
- Potrebna oprema
- Sitni rekvizit