Koordinacija
Kick ball change
- Razina
- Srednji
- Područje
- Noge, Kukovi
- Oprema
- Bez opreme
Prijavi se za spremanje omiljenih vježbi.
Izvedba
Stani uspravno, stopala u širini kukova. Izbaci jednu nogu nisko naprijed, vrati je i kratko stani na prednji dio njezina stopala, pa odmah prenesi težinu natrag na drugu nogu. Sva tri pokreta idu brzo, jedan za drugim, u ritmu glazbe.
Česte greške
Prespor prijelaz koji izgubi ritam i previsok izbačaj noge.
Sigurnost
Osiguraj slobodan i suh prostor oko sebe, a pogled drži ispred sebe.
- Lokacija
- Kod kućeNa otvorenom
- Stil treninga
- AerobikStep i dance
- Obrazac pokreta
- Lokomocija
- Položaj tijela
- Stojeći
- Potrebna oprema
- Bez opreme