Ravnoteža
Hod po liniji s predmetom na glavi
- Razina
- Početnik
- Područje
- Trup, Vrat, Stopala
- Oprema
- Bez opreme
Prijavi se za spremanje omiljenih vježbi.
Izvedba
Stani uspravno, stopala u širini kukova. Odatle hodaj po zamišljenoj liniji s predmetom na glavi; predmet ne smije pasti, pa glava i pogled ostaju mirni. Ne broji se ponavljanjima, nego traje koliko odredi trening.
Česte greške
Spuštanje pogleda prema stopalima i prebrz tempo.
Sigurnost
Osiguraj slobodan i suh prostor bez prepreka i gledaj u smjeru kretanja. Za starije: oslonac neka bude na dohvat ruke. Za djecu isključivo uz nadzor odrasle osobe.
- Lokacija
- Kod kućeNa otvorenom
- Populacija
- Za djecuZa starije
- Obrazac pokreta
- Lokomocija
- Položaj tijela
- Stojeći
- Potrebna oprema
- Bez opreme