Koordinacija
Dijagonalni prijelaz preko stepa (corner to corner)
- Razina
- Srednji
- Područje
- Noge, Gluteus, Kukovi
- Oprema
- Step klupica
Prijavi se za spremanje omiljenih vježbi.
Izvedba
Stani uz jedan kut stepa. Odatle stani na step, prijeđi ga dijagonalno i siđi na pod uz suprotni kut. Sljedeći prijelaz kreće iz tog kuta natrag, pa se smjer mijenja pri svakom prijelazu.
Česte greške
Gubitak dijagonale i gledanje u stopala.
Sigurnost
Osiguraj slobodan i suh prostor oko sebe, a pogled drži ispred sebe. Cijelo stopalo staje na klupicu; provjeri da klupica ne kliže.
- Lokacija
- Kod kućeNa otvorenom
- Stil treninga
- AerobikStep i dance
- Obrazac pokreta
- Lokomocija
- Položaj tijela
- Stojeći
- Potrebna oprema
- Sitni rekvizit