Koordinacija
Charleston korak
- Razina
- Srednji
- Područje
- Kukovi, Noge, Gluteus
- Oprema
- Bez opreme
Prijavi se za spremanje omiljenih vježbi.
Izvedba
Stani uspravno, stopala u širini kukova. Odatle zakorači naprijed, zamahni suprotnom nogom naprijed, vrati je natrag i zamahni prvom nogom natrag; pokret ide u luku.
Česte greške
Ravni koraci bez luka i ukočena koljena.
Sigurnost
Osiguraj slobodan i suh prostor oko sebe, a pogled drži ispred sebe.
- Lokacija
- Kod kućeNa otvorenom
- Stil treninga
- AerobikStep i dance
- Obrazac pokreta
- Lokomocija
- Položaj tijela
- Stojeći
- Potrebna oprema
- Bez opreme