Trening · Snaga
Full-body s utezima (Hrvoje)
Trening cijelog tijela sa slobodnim utezima, složen oko jedne radne serije po vježbi. Redoslijed ide od zagrijavanja i trupa prema velikim vučenjima i guranjima, pa nogama, gluteusu i na kraju ramenima i rukama; zatvara ga pet minuta istezanja onoga što je trening opteretio. Traži šipku s kolutovima, pomičnu klupu, bučice, šipku za zgibove, podlogu i vijaču.
- Trajanje
- 1 h 10 min
- Vježbe
- 29
- Razina
- Napredni
- Oprema
- Bučice, Klupa +3
Vježbe
0 od 3 dovršenoZagrijavanje
12 min
Preskakanje vijače#1
Trbušnjaci (crunch)#2
Bočni trbušnjaci (side crunch)#3
Još 26 vježbi u ovom treningu
Cijeli trening, s videom i bilježenjem napretka, otvara se uz paket.
Već imaš paket? Prijavi se
Otključaj trening
Full-body s utezima (Hrvoje)
Ovaj trening otvara se uz paket ispod.
Kupi sadržaj
Kupi trening
7,99 €
jednokratno
Kupi sadržajFull-body s utezima (Hrvoje)pristup 365 dana od kupnje7,99 €
Bez pretplate, jednokratno.
Uključeno: Ovaj trening
Uključeno: 1 trening
Trajanje pristupa365 dana od kupnje
PlaćanjeJednokratno
Već imaš paket? Prijavi se
- Lokacija
- Teretana
- Fokus treninga
- Trening snage
- Stil treninga
- Funkcionalni trening