Curry od tofua i slanutka s kokosovim mlijekom (R01430)
Ručak · Večera

Curry od tofua i slanutka s kokosovim mlijekom

U planu prehrane: Drugi tjedan bez jaja

Curry od tofua i slanutka u umaku od pasirane rajčice i kokosova mlijeka, s curryjem u prahu, kurkumom, garam masalom, đumbirom i cimetom. Uz njega pristaje kuhana riža.

  • Vegansko
  • Vegetarijansko
  • Bez glutena
  • Bez mlijeka
  • Bez jaja
Ukupno
35 min
Količina
4 porcije
Zahtjevnost
Lako

319kcal

po porciji
Proteini
13 g
Ugljikohidrati
28 g
Masti
19 g

Priprema

5 koraka

Dodirni korak kad ga završiš.

Još 4 koraka pripreme

Cijeli recept, sa svim sastojcima, pripremom i vrijednostima, otvara se uz paket.

Već imaš paket? Prijavi se

Planovi prehrane s ovim receptom

1 plan

Uz svaki plan piše u kojim danima i za koji obrok dolazi ovaj recept.

Vrsta jela
Glavno jelo
Količina
Obiteljski obrok
Glavni sastojak
Tofu/seitan
Način pripreme
KuhanjePrženje / tava
Tip kuhinje
IndijskaAzijska
Dijeta
VeganskoVegetarijanskoBez glutenaBez mlijekaBez jaja
Dijetni režim
Bez laktozeBez dodanog šećeraMediteranska dijetaUN dijeta – škrobni dan
Alergeni
Soja