Inkubator izvrsnosti
Daruj
Brudet od bakalara
Ručak · Večera

Brudet od bakalara

6 planova prehrane s ovim receptom

Brudet od bakalara i krumpira iz jednog lonca: kockice bakalara najprije puste sok na maslinovu ulju s lukom i porilukom, zatim kratko krčkaju u pasiranoj rajčici s češnjakom, a na kraju se kuhaju s krumpirom i ružmarinom. Jelo se ne miješa kuhačom, nego se lonac povremeno protrese, kako se bakalar ne bi raspao, a prije posluživanja odstoji 10 minuta.

  • Bez glutena
  • Bez mlijeka
  • Bez jaja
  • Pescetarijanska
  • Bez dodanog šećera
Ukupno
1 h
Čekanje
10 min
Količina
4 porcije
Zahtjevnost
Srednje

575kcal

po porciji
Proteini
38 g
Ugljikohidrati
79 g
Masti
12 g

Priprema

6 koraka

Dodirni korak kad ga završiš.

Još 5 koraka pripreme

Cijeli recept, sa svim sastojcima, pripremom i vrijednostima, otvara se uz paket.

Već imaš paket? Prijavi se

Planovi prehrane s ovim receptom

6 planova

Uz svaki plan piše u kojim danima i za koji obrok dolazi ovaj recept.

Vrsta jela
Glavno jelo
Količina
Obiteljski obrok
Glavni sastojak
Riba (sastojak)
Način pripreme
Kuhanje
Tip kuhinje
DalmatinskaHrvatskaMediteranska
Dijeta
Bez glutenaBez mlijekaBez jaja
Dijetni režim
PescetarijanskaBez dodanog šećeraMediteranska dijeta
Alergeni
Riba