Inkubator izvrsnosti
Daruj
Kako tijelo zaista koristi hranu makro- i mikronutrijenti bez mitova

Kako tijelo zaista koristi hranu: makro i mikronutrijenti bez mitova

Ocjena5,00od 5(2 ocjene)2 hSnimka
Sebastijan Orlić
Certifikat
Radni materijali
Snimka
Bilješke
Kvaliteta snimke

Prije svake dijete i svakog trenda stoji jedno temeljno pitanje: što tvoje tijelo zapravo radi s hranom koju uneseš? Ova edukacija postavlja čvrst temelj za ispravnu prehranu — bez mitova, bez ekstrema i bez „čarobnih" namirnica koje rješavaju sve.

Saznat ćeš čemu zaista služe bjelančevine, masti i ugljikohidrati, zašto su vitamini i minerali tihi, ali ključni pokretači zdravlja, te zašto tvrdnja da je „kalorija samo kalorija" ne govori cijelu priču. Umjesto da slijediš tuđa pravila, dobit ćeš jasan okvir za razumijevanje vlastitih potreba — okvir na koji se nadovezuje sve što slijedi u nastavku edukacije.

Edukacija je namijenjena svima koji žele razumjeti osnove prehrane utemeljene na struci, prepoznati koje informacije o hrani zaista drže vodu, te izgraditi zdrav odnos s hranom bez pridržavanja trendova i restriktivnih pravila.

Što ćeš naučiti

Koja je stvarna uloga bjelančevina, masti i ugljikohidrata u tvom tijelu
Zašto su mikronutrijenti (vitamini i minerali) nezaobilazni za zdravlje, iako se o njima najmanje govori
Kako kritički promišljati o popularnim prehrambenim mitovima i pojednostavljenim porukama
Kako izgraditi vlastiti okvir razumijevanja prehrane, umjesto oslanjanja na tuđa pravila

Vodi edukaciju

Sebastijan Orlic
Sebastijan Orlić
Sportski nutricionist i zdravstveni konzultant

Doktor znanosti u području inženjerske kemije, polje biotehnologija, certificirani sportski nutricionist i instruktor fitnessa. Znanstveni pristup sportskom nutricionizmu, zdravoj dugovječnosti, vježbanju i optimizaciji životnih i sportskih performansi. Osnivač projekta “Kvaliteta života” - interdisciplinarni pristup edukaciji na teme prehrane, suplementacije te zdravog načina života, s posebnim naglaskom na dugovječnost i vitalnost. Sportski nutricionist u CIRSP-u (Centar za istraživanje i razvoj vrhunske sportske pripreme) pri Hrvatskom olimpijskom odboru i Poliklinici Kaliper, team specialist kompanije GlycanAge (test biološke dobi analizom glikanskih struktura), konzultant Poliklinike Breyer te predavač na Les Roches university Marbella, Kineziološkom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu i Fitnes Učilištu Zagreb.

Recenzije

Što kažu polaznici

Podrška

Najčešće postavljana pitanja

Sve što trebaš znati o našim edukacijama, pretplatama i načinu rada.
Imaš dodatnih pitanja?
Javi nam se na ured@izvrsnost.hr
Podijeli