Kako se boriti s negativnim mislima

Ako ti se neželjene i anksiozne misli neprestano vrte po glavi, ovaj webinar je za tebe. Saznaj kako preplavljujuće misli utječu na tvoje mentalno zdravlje te koje tehnike možeš primijeniti u svakodnevici i zaustaviti ovaj ciklus.

Na webinaru ćeš naučiti:
→ kako neželjene misli utječu na mentalno zdravlje
→ što su kognitivne distorzije i kako ih prepoznati
→ kako promijeniti spirale negativnih i anksioznih misli
→ kako promijeniti pristup neželjenim i anksioznim mislima

O webinaru:
→ Trajanje: 2 h
→ Radni materijali
→ Certifikat
→ Datum održavanja: 1. 10. u 18h
→ Online: Zoom

→ Prijave do 30. 9. 2024.
→ Early bird popust za prijave do 25.9.

Podijeli