Prehrana za natjecanje: od putovanja do oporavka

Nutricionistica Vesna Bosanac često se prisjeća anegdote o vaterpolistima koji su, želeći prekratiti vrijeme dan prije utakmice u gostima, poslijepodne proveli u kuglani. Dosadu su uspjeli ubiti, ali i vlastite šanse za pobjedu — sutradan navodno nisu mogli hodati od upale mišića!

Zašto je ta priča važna za svakog sportaša?

U svom dugogodišnjem radu sa sportašima, Vesna Bosanac stalno primjećuje isti problem: izniman trud u treninzima često padne u drugi plan zbog sitnih pogrešaka na samom kraju.

Jednako kao što se uoči natjecanja sportaši ne izlažu nepoznatim fizičkim naporima, tako se i u prehrani valja držati provjerenih navika. Putovanja i dani natjecanja nisu vrijeme za eksperimentiranje s novim namirnicama i nepoznatim jelima. Šteta bi bila da mjesece rada pokopa nepromišljen obrok na benzinskoj crpki ili neadekvatan oporavak nakon prve utrke.

Za sve sportaše, roditelje i trenere koji žele usvojiti praktična pravila i dobiti jasne preporuke, Vesna Bosanac osmislila je edukaciju „Prehrana za natjecanje: Od putovanja do oporavka”.

Pridružite se edukaciji i saznajte kako uz stručno vodstvo Vesne Bosanac prehranu pretvoriti u svoju najveću prednost na natjecanju!