Doznat ćeš kako pravilno provesti protokol punjenja ugljenim hidratima (tzv.
Certifikat
Radni materijali
Snimka
Bilješke
Kvaliteta snimke
Uzalud su talent, volja i potencijal ako kvalitetnu pripremu sportaša ne prati adekvatna prehrana. Poput automobila čiji je motor savršeno podešen, ali bez dovoljno goriva ne može stići do cilja, tako ni sportaš bez dovoljnih zaliha mišićnog glikogena na natjecanju neće imati potrebnu energiju za vrhunski rezultat.
Kako bi vašim sportašima osigurali optimalnu energiju i izbjegli pad snage u ključnim trenucima, dipl. ing. Vesna Bosanac pripremila je stručnu online edukaciju „Prehrana prije natjecanja”, u organizaciji Inkubatora izvrsnosti.
Što ćeš naučiti
kako pravilno tempirati i osigurati punjenje energetskih zaliha (glikogena) u danima prije natjecanja
što točno konzumirati za posljednji glavni obrok i međuobrok prije izlaska na teren ili borilište
kako izbjeći probavne smetnje, osjećaj težine i pad energije tijekom nastupa
kako izraditi jednostavan plan hidracije i nadoknade elektrolita uoči i tijekom natjecateljskog dana
Vodi edukaciju
Podrška
Najčešće postavljana pitanja
Sve što trebaš znati o našim edukacijama, pretplatama i načinu rada.
Imaš dodatnih pitanja?
Javi nam se na ured@izvrsnost.hr
Javi nam se na ured@izvrsnost.hr
Podijeli