Trema je prirodna reakcija tijela na stresne situacije poput javnog nastupa, pregovora, prezentacije ili važnog razgovora. I dok je mala doza treme korisna jer nas drži fokusiranima, previše treme može nas zakočiti, smanjiti našu sigurnost i učiniti da zaboravimo sve što smo pripremili.
Glumačke tehnike pomažu ne samo profesionalnim glumcima nego i svima koji žele ovladati tremom, poboljšati svoj nastup i povećati sigurnost u komunikaciji. Ova edukacija pružit će ti praktične alate koji će ti pomoći da opušteno i samouvjereno nastupaš pred drugima.
Što ćeš naučiti?
🔹 Zašto osjećamo tremu i kako je preusmjeriti?
🔹 Tehnike disanja i opuštanja za kontrolu treme
🔹 Tijelo kao alat sigurnosti u nastupu
🔹 Mentalne strategije za prevladavanje straha
🔹 Praktične vježbe za snalaženje u nepredvidivim situacijama
Kako će izgledati edukacija?
✅ Praktične vježbe – tehnike koje možeš odmah primijeniti u svakodnevnim situacijama
✅ Glumačke metode u sigurnom okruženju – prilika za testiranje alata bez straha od osude
✅ Simulacije javnog nastupa – radit ćemo na realnim situacijama kako bi stekao/la sigurnost
✅ Povratne informacije – konkretni savjeti za tebe
Uči od najboljih!
Kroz edukaciju te vodi izvrstan, duhovit i originalan - Ivan Ožegović!
Ivan je hrvatski kazališni, televizijski i filmski glumac. Umjetnički selektor i organizator BOK festivala u Bjelovaru. Glumio je u velikom broju hrvatskih filmova i serija, među kojima je i uloga u seriji "Crno-bijeli svijet. Ima višegodišnje iskustvo vođenja radionica za djecu i mlade i glumačke entuzijaste i amatere. Uspješno priprema kandidate za prijemni ispit na odsjeku glume na dramskim Akademijama u Hrvatskoj, Srbiji i Bosni i Hercegvini.
